電腦防藍光技術是交智商稅？真相全在這里面
對于打工人來說，工作離不開電腦，尤其是跟小魔仙一樣，天天對著電腦屏幕的打工人來說，對著電腦屏幕一待就是幾個小時。下班后可能還面臨加班，好不容易加完班，拿起手機看電手公眾號的文章，上班對著電腦屏幕，下班對著手機屏幕，眼睛實在是遭不??！
長時間對著電腦屏幕，眼睛為何會酸疼呢？原來是電腦會發(fā)出一種藍光，于是乎就有一大堆頂著電腦防藍光技術的軟件硬件出現(xiàn)。
什么是藍光？
藍光是什么？藍光又分為有害和無害。有害藍光指的是波段在400nm～450nm之間的高能量短波。這種藍光就跟紫外線一樣，對我們人體有一定的傷害，像紫外線一般是對人體的皮膚有害，而藍光則是對我們的眼睛有傷害。
藍光有什么危害
正是電腦屏幕發(fā)出這種有害藍光，能夠穿透眼睛的晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮。
我們晚上長時間對著電腦，藍光會抑制我們人體內的睡眠激素的釋放，造成失眠。長時間對著電腦屏幕會讓我們的眼睛疲勞，導致視力下降，嚴重的可能導致黃斑病變以及白內障。
小魔仙查資料發(fā)現(xiàn)，有研究表明，藍光會增加一些患癌癥的風險，比如長時間上夜班的人患乳腺癌、結直腸癌的風險比白班的人要高。藍光這么多危害，那電腦屏幕的藍光又是怎么產生的呢。
電腦屏幕怎么產生藍光
你知道藍光是怎么產生的嗎？我們都知道 LCD 屏幕本身不發(fā)光，它的原理是讓背光源發(fā)出的白光，通過紅綠藍的液晶面板來成像，相當于把白光染成其他顏色。而 LED 這種光源器件，就是 LCD 背光源的一種。
LED 燈珠產生的白光通過高能量藍光激發(fā)出來的，這種白光是由藍光和黃光混合產生的復合光。我們的電腦發(fā)出的有害藍光是 LED 燈珠產生的。隨著數(shù)碼產品的發(fā)展，以及人們越來越注重護眼，OLED技術制作的屏幕被廣泛運用到電腦屏幕中。
簡單來說 OLED 屏幕的藍光來源與 LCD 屏幕一樣，但因為發(fā)光區(qū)域更小，所以藍光更少。
目前電腦防藍光技術主要有2種方式，軟件防藍光和硬件防藍光。但這些防藍光真的有用嗎？
軟件防藍光
軟件防藍光簡單來說，就是通過調節(jié)色溫來實現(xiàn)防藍光的目的，但是會造成色彩偏差，屏幕會偏黃偏暖。
網上這種專門的防藍光軟件有很多，如護眼寶、Iris Pro等軟件防藍光。一般軟件防藍光可以阻擋30%的有害藍光。
想要不花錢就能達到防藍光效果嗎？小魔仙告訴你，打開電腦這幾步設置，也可以達到防藍光效果。電腦自帶的“夜間模式”就可以減少藍光，還可以調節(jié)強度來保護我們的眼睛。
點擊電腦左下角的「開始」——「設置」——「系統(tǒng)」——「顯示」——「夜間模式」——「立即啟用」
硬件防藍光
硬件防藍光是指通過硬件技術改變面板背光源的硬件結構，將有害藍光數(shù)值降低到無害藍光數(shù)值范圍內，來防止藍光對人眼健康造成的傷害。硬件防藍光可以讓我們在護眼的同時不會出現(xiàn)色彩偏差，如AOC的凈藍屏顯示器、戴爾防藍光顯示屏等等。
有的防藍光效果可高達90%，有的可達50%，它比軟件防藍光的效果還要好，但是一般價格較高。
打開購物軟件，在京東上隨便一搜，就可以看見很多打著“低藍光”旗號的防藍光保護屏。這些保護屏跟防藍光眼鏡一樣，都是采用防藍光技術來對藍光進行吸收與轉化，實現(xiàn)對藍光的阻隔。但是實際上的防藍光效果和“夜間模式”差不多。
電腦防藍光技術不是智商稅。無論是軟件防藍光還是硬件防藍光，都起到了防藍光效果。硬件防藍光效果比軟件防藍光效果好，也不會造成色彩偏差。但是保護眼睛，更重要的還是要用眼健康，端正坐姿，與電腦屏幕保持一定的距離，盯著電腦屏幕超過一個小時，就閉眼休息一下。
結論
文章寫到這里，嚇得小魔仙趕緊閉眼做個了眼保健操。電腦防藍光技術雖然有一定程度上的作用，但是我們還是應該注意不要面對電腦屏幕或者其他智能設備時間過長，及時休息眼睛。
本文編輯：@ 小淙
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